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だれかのためになるぶろぐ

「 運動 」 一覧

運動の効果とは?病気になりにくい身体を目指す

2019/10/01   -未分類
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こんにちは。今回は、運動の効果についてお話ししたいと思います。 前回の記事で、” 運動不足は様々な健康障害が出ることから、喫煙よりも体に悪いと言われているそうです・・・。なんと日本人の死因16%が運動 …

運動しないとどうなる?運動不足の影響とは?

2019/09/30   -未分類
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こんにちは。今回は、運動不足の影響についてお話ししたいと思います。 先日、約5年ぶりに自主的に運動してきました!「運動しなきゃな~」と思っていたものの、行動には移さずただ時が過ぎていきました・・・。 …

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