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キャパシティーオーバーとは?自分自身のサインに気づくこと

こんにちは。今回は、自分のキャパシティーオーバーについてお話ししたいと思います。 キャパシティーオーバーとは? キャパシティーとは、保守、受け入れ、取り込む能力、人の能力的な許容範囲を示す場合などで使 …

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仕事のストレスで起きた症状。心身のSOSを感じて!

こんにちは。今回は、仕事のストレスで起きた症状と身体と心のSOSについてお話したいと思います。 仕事のストレスから、心身に異常を感じた 昨年の今頃、私は身体と心のSOSを感じました。 それから休職をし …

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