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だれかのためになるぶろぐ

「 ストレス 」 一覧

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仕事が辞められず、頑張りすぎてしまう理由

こんにちは。 『今、ブラック企業に勤めていて心身が限界だ。』とか『会社を辞めたいけど辞めれない。』などと、仕事のことで悩まれていませんか? 『どうして単純に辞めることが出来ないのか?』疑問に思っていま …

【感想】映画 ちょっと今から仕事やめてくる※ネタバレあり

2019/12/23   -映画
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こんにちは。今回は、2017年に公開された映画【ちょっと今から仕事やめてくる】を見た感想をお話ししたいと思います。 皆さんは、この映画をご覧になられましたか? まだ見られてない方には、ネタバレになって …

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心身の不調、初めての心療内科受診について

こんにちは。今回は、初めての心療内科受診についてお話ししたいと思います。 仕事や学業、人間関係などのストレスから、精神的・身体的に辛くはありませんか? 専門的な医療機関(精神科や心療内科)を受診した方 …

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休むことが苦手・抵抗がある人は、どうしたらいいのか。

こんにちは。今回は、休むことが苦手な人についてお話ししたいと思います。 休むことが苦手な人とは 休むことが苦手な人の特徴は、真面目・頑張り屋・責任感が強い・完璧主義などです。 体調が悪くても学校・仕事 …

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何をやってもうまくいかない日の対処法

こんにちは。今回は、「何もうまくいかなくて絶不調」の時の対処法をご紹介します。 何をやってもうまくいかない 仕事や日常生活で、”何をやってもうまくいかない”そんな日ってありますよね? 一つのものが上手 …

アロマキャンドルの効果。ろうそくとの違いとは?

こんにちは。今回は、アロマキャンドルについてお話ししたいと思います。 アロマキャンドルとは エッセンシャルオイル(植物から産出される揮発性の油)などの精油で香りがつけられたキャンドルのことです。火をと …

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気分が上がらない時にあげる方法

こんにちは。今回は、気分が上がらない時にあげる方法をご紹介します。 気分を上げる方法とは 『どうしても気分を上げないといけない』時や、『やることはあるのに気分が上がらない』時はありませんか? 今回は私 …

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気分が上がらない原因とは?

こんにちは。今回は、気分が上がらない原因についてお話ししたいと思います。 気分が上がらない 『最近気分が上がらない』とか『ネガティブになってしまって落ち込む』ことはありませんか? その原因はなにか知り …

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シングルタスクとマルチタスク。マルチタスクは脳に悪影響?

2019/10/06   -ストレス
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こんにちは。今回は、シングルタスクとマルチタスクについてお話ししたいと思います。 シングルタスクとマルチタスク シングルタスクは、一つの物事に集中して取り組むことが出来ます。仕事であれば精度や完成度が …

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オーバードーズ(OD)をしたらどうなる?

こんにちは。今回は、オーバードーズ(OD)の怖さをお話ししたいと思います。 不快感を与えてしまう可能性があるので、嫌な方はお戻りいただくかページを閉じてください。 オーバードーズ(OD)とは 身体ある …

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